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Información del autor. Tatiana Zanin Nutricionista. No olvides tampoco que las dietas milagro no existen si no las acompañamos con voluntad y algo de esfuerzo.

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Basta con una hora al día, ya sea salir a andar, ir en bici, o a hacer sencillos ejercicios en casa. Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia en el año A partir del ejerce como formadora de psicología e inteligencia emocional en centros de secundaria y ofrece apoyo psicopedagógico a niños con problemas del desarrollo y aprendizaje.

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Plato: Bebidas. Cocina: saludable. Raciones: 4 vasos.

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Calorías: 12 kcal. Autor: fit.

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La torta de berenjena con pollo es una receta excelente y deliciosa que puede ser utilizada en el almuerzo o en la cena, acompañada de una ensalada de vegetales. Se debe saltear la cebolla, el perejil, los tomates, la berenjena, el pollo y la sal.

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Colocar en un recipiente huevo, harina, leche, guisantes y levadura, agregar el salteado y mezcla bien, hasta que una mezcla homogénea. Este jugo puede tomarse en el desayuno o en la merienda de la tarde, siendo ideal para hidratar y combatir el estreñimiento.

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Licuar todos los ingredientes y beber frío. Las berenjenas rellenas pueden cocinarse tanto para el almuerzo como para la cena. Pueden rellenarse con carne, pollo, pescado, o inclusive podría ser un relleno vegetariano. Colocarles sal, pimienta y una pizca de aceite de oliva.

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Llevar al horno hasta gratinar. Estos chips se pueden utilizar como acompañante en un almuerzo o también pueden consumirse en las meriendas.

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Cortar la berenjena en ruedas finas y colocarle una pizca de sal y de orégano a cada rueda. Colocarlas en un sartén, preferiblemente antiadherente, a fuego bajo.

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  3. Lo que callamos las prietas :'u
  4. Que paciencia para cortar, voy a imitarte porque siempre de lo apurada que soy me corto :o Gracias por la receta que buena pinta, son una de las comidas especiales que me gustan pues soy celíaca.
  5. Olha a bagunça, olha a confusão olha o rolo....😆😆

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